Coût de la retraite en Thaïlande : de combien avez-vous besoin en 2026 ?

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Pour vous aider à planifier votre budget de retraite en Thaïlande, cet article détaille tous les coûts liés aux différents styles de vie. À la fin de l’article, vous aurez une idée claire du montant nécessaire pour vous y installer à la retraite.

La planification financière est l’un des facteurs les plus importants lorsqu’on prend sa retraite à l’étranger. Il est essentiel de s’assurer de disposer de suffisamment d’argent pour le reste de sa vie. 

Mais de combien avez-vous besoin chaque mois pour prendre votre retraite en Thaïlande ? En parcourant internet, on trouve des estimations budgétaires très différentes. Certains dépensent moins de 1 000 USD par mois, tandis que d’autres dépensent le double selon leur style de vie. 

Ainsi, pour vous aider à établir votre budget de retraite en Thaïlande, cet article détaille l’ensemble des coûts liés aux différents styles de vie. À la fin de cet article, vous aurez une idée précise du montant nécessaire pour vous retirer ici. 

Points clés à retenir

  • Une personne seule peut prendre sa retraite en Thaïlande à partir d’environ 1 500 USD par mois ; les couples doivent prévoir au moins 2 500 USD.
  • L’emplacement est le principal facteur de coût : le centre de Bangkok coûte jusqu’à deux fois plus cher que des villes plus petites comme Chiang Mai.
  • Le visa de retraite thaïlandais exige un revenu de 65 000 THB par mois ou un dépôt de 800 000 THB sur un compte bancaire thaïlandais.
  • L’assurance santé est indispensable, et une couverture complète peut dépasser 1 000 USD par mois pour les retraités, il faut donc l’intégrer au budget dès le départ.
  • Manger dans des restaurants locaux et faire ses courses sur les marchés locaux permet de réduire nettement le budget alimentation mensuel.
  • Prévoyez au moins 5 000 USD à 10 000 USD en fonds d’urgence, notamment pour les frais médicaux imprévus.
  • Les chiffres avancés en ligne sont presque toujours trop bas, prévoyez donc une marge confortable au-delà de ce que vous pensez dépenser.

Comprendre les différences de style de vie 

Comme chacun a un style de vie différent à la retraite en Thaïlande, les coûts de la vie varient également d’une personne à l’autre

Pour vous donner une idée générale, prévoyez un budget d’environ 1 500 USD pour prendre votre retraite en Thaïlande confortablement. Pour un couple, comptez au moins 2 500 USD. 

De plus, l’une des conditions financières du visa de retraite en Thaïlande est de disposer d’un revenu d’au moins 65 000 THB par mois. Cela représente environ 2 000 USD, un montant qui donne une bonne idée du budget nécessaire. 

Ce montant est légèrement supérieur à celui indiqué plus haut, mais combiné aux fonds d’urgence, c’est celui que le bureau de l’immigration considère adapté à la retraite ici. (Si vos revenus mensuels ne suffisent pas, il existe une alternative : laisser 800 000 THB sur votre compte bancaire thaïlandais.)

Bien sûr, selon le style de vie recherché, il est possible de prendre sa retraite en Thaïlande en dépensant moins que cela. Voici les principaux facteurs qui influencent le coût de la retraite en Thaïlande.

  • Le lieu de résidence : vivre en périphérie ou dans une ville secondaire peut réduire les dépenses de 30% à 40%. 
  • Le choix du logement : louer un condo ou une villa moderne coûte bien plus cher qu’une maison de ville ou un appartement.
  • La santé : une couverture complète sans franchise peut représenter une dépense importante pour les retraités.
  • L’alimentation : la cuisine internationale coûte au moins deux fois plus cher que la nourriture locale. 
  • Les transports : posséder une voiture revient nettement plus cher que d’utiliser les transports en commun.
  • Les loisirs : voyages, sorties, cinéma et autres activités influencent aussi le coût de la vie. 

Comme vous pouvez le constater, chaque choix influence le coût de la vie. Voyons maintenant ces principaux postes de dépenses plus en détail. 

Emplacement

Le choix du lieu de vie a un impact majeur sur le style de vie et le coût de la vie.

Pour un mode de vie urbain dans des villes comme Bangkok, Phuket ou Pattaya, prévoyez des coûts de 30% à 40% plus élevés que dans des villes plus petites comme Chiang Rai, Sri Racha ou Kanchanaburi. 

Le style de vie sera toutefois très différent. 

Appartement en bord de mer à Hua Hin
Un appartement en bord de mer à Hua Hin coûte environ 30% de moins qu’un logement similaire à Phuket.

Vivre en zone urbaine est très pratique : on y trouve de nombreux choix de restauration, de transport et de services. Mais cela peut aussi s’avérer éprouvant, avec une circulation dense et peu d’espaces verts. À l’inverse, vivre dans une petite ville offre un cadre plus calme. Mais c’est moins pratique que la vie en ville, et il faudra parfois parler un thaï basique pour se débrouiller

Même au sein d’une même province, le choix du quartier compte. Par exemple, vivre au cœur de Bangkok, comme à Thong Lor et Asok, peut coûter presque deux fois plus cher que vivre en périphérie de Bangkok, comme à La Salle. 

Pour vous donner une idée, voici combien il peut coûter de vivre dans différentes régions de Thaïlande. 

  • Cœur de Bangkok : 2 000 USD
  • Périphérie de Bangkok : 1 200 USD
  • Chiang Mai : 1 000 USD
  • Chiang Rai : 800 USD

Loyer et logement

Le loyer est l’un des postes de dépenses les plus importants. En Thaïlande, le choix est vaste, du studio basique au penthouse

Le tableau ci-dessous donne une bonne idée du loyer à prévoir dans différentes destinations de retraite populaires en Thaïlande.

Coût du loyer en Thaïlande par mois

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*Remarque : selon l’emplacement précis dans ces villes, le loyer peut être plus élevé ou plus bas que ce qu’indique le tableau. 

Définitions :

  • Appartement : logement basique, souvent partiellement meublé, généralement situé dans un immeuble ancien appartenant à un particulier ou une société.
  • Studio : pièce entièrement meublée dans une copropriété. 
  • Condo une chambre : légèrement plus grand qu’un studio, avec une chambre séparée et un salon. 
  • Maison de ville : généralement une maison de 2 à 3 étages avec un espace limité. 
  • Maison deux chambres : logement individuel ou mitoyen offrant plus d’intimité et d’espace.

Santé

À la retraite en Thaïlande, l’assurance publique n’est pas une option pour la plupart des retraités, puisqu’elle n’est accessible qu’aux personnes ayant été employées en Thaïlande sous le régime de la Sécurité sociale. De plus, l’assurance publique de votre pays d’origine ne vous couvrira probablement pas en Thaïlande. 

Le coût des soins de santé dépend principalement de : 

  • Le type d’assurance privée souscrite. 
  • Le type d’hôpital fréquenté : public, privé ou international. 

Une assurance santé privée complète, couvrant l’ensemble des soins dans les hôpitaux internationaux, peut coûter plus de 1 000 USD par mois. À l’inverse, une assurance couvrant principalement l’hospitalisation avec une franchise élevée peut revenir à moins de 500 USD par mois. 

Le coût de l’assurance variant fortement selon l’âge et l’état de santé, il est essentiel d’obtenir un devis personnalisé. Vous pouvez en obtenir un gratuitement avec le plan Cigna Close Care. Ce n’est pas l’option la moins chère, mais c’est un excellent choix. Pour en savoir plus, consultez notre avis complet

Le choix de l’hôpital influence aussi le coût des soins. Une consultation dans un hôpital public peut ne coûter que quelques centaines de THB, tandis qu’une visite dans un hôpital international comme Bumrungrad peut dépasser 3 000 THB. Pour en savoir plus, consultez notre article sur le coût des soins de santé en Thaïlande.

Transports

Les retraités en Thaïlande disposent principalement de trois modes de transport : 

  • Les transports en commun : bus, songthaews, motos-taxis, BTS, MRT, etc. Comptez environ 100 USD par mois.
  • Posséder une voiture : prévoyez au moins 250 USD pour le carburant et l’entretien
  • Posséder un scooter : un moyen économique de se déplacer, avec un entretien et un carburant à moins de 30 USD par mois. Notez que cette option peut ne pas convenir aux retraités pour des raisons de sécurité. 
MRT à Bangkok
Les transports en commun à Bangkok, en particulier le MRT (métro) et le BTS (train aérien), sont à la fois abordables et pratiques.

Courses et restauration

Le poulet et le porc sont les principales sources de protéines en Thaïlande, pour seulement 3 USD à 5 USD le kilo. Dans une ville côtière, les fruits de mer sont facilement accessibles, avec un large choix de poissons, crevettes et coquillages, pour environ 7 USD à 15 USD le kilo.

Les fruits et légumes locaux sont très abordables en Thaïlande. Hormis le durian, les fruits locaux coûtent généralement moins de 3 USD le kilo. Sur un marché local, en pleine saison, le prix peut même descendre sous 1 USD le kilo. 

Le bœuf est cher en Thaïlande, et sa qualité reste généralement inférieure à celle des pays occidentaux. Le lait, le fromage et le pain coûtent également un peu plus cher qu’en Occident. 

Un repas dans une gargote locale coûte environ 2 USD. Dans une chaîne comme KFC ou McDonald’s, comptez 5 USD à 10 USD par repas. Un restaurant de milieu de gamme reviendra à 5 USD à 15 USD. 

En général, prévoyez environ 300 USD par mois pour l’alimentation en Thaïlande. 

Visa 

Le coût d’un visa de retraite en Thaïlande est d’environ 200 USD par an pour un visa à entrées multiples. Pour un visa à entrée unique, il n’est que de 60 USD. Consultez notre guide du visa de retraite en Thaïlande pour en savoir plus.

Autres dépenses

D’autres dépenses sont à prévoir pour vivre en Thaïlande :

  • Téléphone portable : 15 USD
  • Internet : 15 USD
  • Eau : 5 USD
  • Électricité : 50 USD à 100 USD/mois (selon le climat et l’utilisation de la climatisation)

Communauté d’expatriés ou intégration locale

Un autre facteur qui influence fortement le coût de la retraite en Thaïlande est le degré d’intégration au mode de vie local. 

En conservant un mode de vie d’expatrié, le coût de la vie sera bien plus élevé que pour ceux qui vivent comme les locaux. C’est pratique, mais cela implique des coûts supplémentaires pour des services destinés aux expatriés, souvent avec du personnel anglophone. 

coût des burgers en Thaïlande
Manger de la nourriture internationale, comme un burger, peut facilement coûter 2 à 3 fois plus cher que la nourriture locale.

Manger dans des restaurants destinés aux expatriés et aux touristes, faire ses courses principalement en supermarché et se rendre dans des hôpitaux internationaux coûte nettement plus cher que manger dans des gargotes locales, faire ses courses sur les marchés locaux, et fréquenter des hôpitaux privés. 

Il n’y a pas de bon ou de mauvais choix ici : tout dépend du style de vie souhaité. Le tableau ci-dessous présente les différences de coût entre un mode de vie d’expatrié et une intégration locale. 

CatégorieZone expatriéeZone locale
Loyer (une chambre)500 USD – 1 000 USD200 USD – 285 USD
Nourriture300 USD – 500 USD180 USD – 300 USD
Téléphone portable15 USD15 USD
Internet15 USD15 USD
Eau3 USD3 USD
Électricité70 USD – 115 USD/bimensuel (avec climatisation)22 USD – 45 USD/bimensuel (climatisation limitée)
Télévision par câble30 USD

Prévoir l’imprévu

Un autre point budgétaire important lorsqu’on prend sa retraite en Thaïlande est de disposer d’un fonds d’urgence, notamment pour les frais de santé imprévus. 

Pour donner un ordre de grandeur, une opération mineure avec quelques jours d’hospitalisation coûte environ 3 000 USD à 5 000 USD. Pour une opération plus lourde, ce montant peut facilement doubler. 

Il est donc recommandé de prévoir, au minimum, un fonds d’urgence de 5 000 USD à 10 000 USD. Ce montant peut être réduit si vous avez une assurance santé

De combien d’argent avez-vous besoin pour prendre votre retraite en Thaïlande ? 

Comme on l’a vu plus haut, de nombreux facteurs influencent le coût de la vie, du lieu de résidence au style de vie personnel. Le tableau ci-dessous donne une estimation du montant nécessaire pour prendre sa retraite en Thaïlande, selon différents styles de vie. 

Coût du loyer en Thaïlande par mois.

Avec un budget inférieur à 1 000 USD par mois, il reste possible de prendre sa retraite en Thaïlande, à condition de remplir les critères du visa de retraite. Il faudra toutefois adapter son mode de vie et s’installer dans une ville secondaire. Consultez notre guide de la retraite à petit budget en Thaïlande pour en savoir plus. 

Témoignages de la communauté : budgets réels d’expatriés en Thaïlande

De nombreuses discussions sur Reddit et dans des groupes Facebook évoquent le coût réel de la retraite en Thaïlande. Après avoir examiné plus de 100 commentaires issus de ces échanges, les budgets se répartissent globalement en trois catégories :

  • 49 000 THB (1 500 USD) par mois : un budget de survie basique. Il couvre le loyer, la nourriture, les charges, et parfois un abonnement de streaming, mais laisse peu de marge pour les imprévus, les voyages ou les dépenses inattendues.
  • 65 000 THB à 98 000 THB (2 000 USD à 3 000 USD) par mois : la vie devient plus confortable. On peut louer un appartement correct, sortir manger régulièrement, avoir une vie sociale et voyager de temps en temps.
  • Plus de 130 000 THB (plus de 4 000 USD) par mois : un style de vie plus haut de gamme. Pensez à un logement plus grand, des repas fréquents dans des restaurants occidentaux, des voyages réguliers et éventuellement une aide domestique ou un chauffeur sur demande.

Ces chiffres rejoignent ce que nous observons également chez nos propres lecteurs.

Par exemple, un internaute explique louer une maison dans une petite ville thaïlandaise pour 5 000 THB (152 USD) par mois, manger dehors quatre ou cinq jours par semaine, se déplacer en moto, et dépenser environ 56 000 THB (1 700 USD) par mois au total, tout en parvenant à épargner une partie de sa pension.

Une autre personne vivant près de Pattaya joue au golf, sort presque tous les soirs, et dépense environ 98 000 THB (3 000 USD) par mois sans vraiment surveiller son budget.

Dépense imprévue

Le poste qui prend le plus de retraités au dépourvu est l’assurance santé. Sans couverture hospitalière adaptée, un seul problème médical sérieux peut anéantir des années d’épargne. Dans une discussion, une personne évoque l’ablation d’un cancer de la peau avec greffes, qui aurait coûté plus de 600 000 THB (18 000 USD) sans assurance.

Pour les expatriés de plus de 60 ans, une assurance santé complète peut coûter plusieurs centaines de dollars par mois, un montant qui grimpe encore en cas d’antécédents médicaux.

Alors, la leçon pratique à retenir de ces témoignages est la suivante : construisez votre budget de retraite autour de la vie que vous voulez réellement mener, pas seulement du minimum vital. Il est bien plus facile de réduire un budget confortable que de découvrir, trop tard, qu’un budget minimal ne peut pas absorber une facture médicale, un billet retour ou une mauvaise année de change.

Sources : nous avons examiné les commentaires de cette discussion Reddit, cette autre discussion Reddit, et cette discussion issue d’un groupe Facebook.

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