Lebensmittellieferung in Bangkok: Die besten Apps und Supermärkte 2026

Lebensmittellieferung in Bangkok läuft heute über eine Handvoll Supermarkt-Websites und Lieferapps, von denen die meisten auf Englisch funktionieren. Hier erfährst Du, was jeder Anbieter kostet, wer tatsächlich frische Lebensmittel führt und wie Du Deinen Kühlschrank füllst, ohne den Condo zu verlassen.

Hast Du genug davon, morgens, mittags und abends Nudelsuppe zu essen? Keine Lust, THB490 für eine Spinatpizza am Streetfood-Stand auszugeben? Möchtest Du ein Date mit selbstgekochtem Essen beeindrucken? Dann wird Dir Lebensmittellieferung in Bangkok das Leben deutlich leichter machen.

Übrigens funktioniert das mit dem selbstgekochten Essen tatsächlich. Zumindest wurde mir das so erzählt. Ich selbst kann nicht einmal Wasser kochen, ohne die Blasen anbrennen zu lassen. Aber zurück zum eigentlichen Thema: dem Auffüllen des Kühlschranks.

Ein Taxi zum Supermarkt an einem Samstagmorgen zu nehmen ist ein Abenteuer für sich. Erlebe, wie Kassiererinnen Deine Einkaufstüten in Zeitlupe packen, während an der Kasse noch drei verschiedene Dinge landen, die Du eigentlich gar nicht brauchst. Zähle, an wie vielen Donut-Läden Du vorbeikommst, bevor die leckeren Krümelteilchen Deiner Selbstdisziplin den Garaus machen. Genieße den Nervenkitzel, mit einem Taxifahrer zu verhandeln, der darauf besteht, dass es eine absurde Idee ist, für mehr als einen Zwanzig-Baht-Schein Wechselgeld dabeizuhaben.

Ich meine das ernst. Ein Supermarktbesuch verrät wahrscheinlich mehr darüber, was in einem Land wirklich vor sich geht, als jeder provisionsgetriebene Reiseführer. Wenn Dir das oben Beschriebene aber nicht jedes Mal passieren soll, wenn Dir die Gurken ausgehen, bist Du damit nicht allein, und dieser Guide ist für Dich.

Fast jede große Supermarktkette liefert inzwischen, und eine Handvoll Apps übernimmt zusätzlich das Einkaufen für Dich. Lebensmittellieferung in Bangkok ist still und leise zum einfachsten Teil beim Einrichten einer Küche in dieser Stadt geworden.

Im Folgenden gehe ich die Supermärkte und Lieferapps einzeln durch: was sie kosten, wie schnell sie sind, was sie führen und welche wirklich gut auf Englisch funktionieren.

Warum Lebensmittellieferung in Bangkok nutzen

Lebensmittellieferung nahm in Bangkok während der Pandemie richtig Fahrt auf und ist seitdem nicht mehr langsamer geworden. Allein Lotus’s gibt an, inzwischen mehr als 104.000 Online-Bestellungen pro Tag in ganz Thailand abzuwickeln.

Online zu bestellen hat gegenüber dem klassischen Samstagvormittags-Einkauf einige Vorteile.

• Es spart Zeit. Es geht deutlich schneller, eine Online-Einkaufsliste durchzugehen, als zum Supermarkt zu fahren, dort das Gesuchte zu finden und an der Kasse anzustehen. Im Schnitt brauche ich rund zehn Minuten, um online zu bestellen, während ein ausgiebiger Supermarktbesuch an einem stressigen Tag von Tür zu Tür schon mal zwei Stunden dauern kann.
• Es ist günstiger. Die meisten vergessen die Kosten für den Weg dorthin und die zusätzlichen Ausgaben unterwegs. Es ist ja nicht nur das Taxi oder das eigene Auto, sondern auch die Snacks, Kaffees und anderen kleinen Freuden, die man sich beim Einkaufen gönnt, wodurch eine Liefergebühr von THB60 bis THB80, die die meisten Läden ohnehin ab ein paar hundert Baht Bestellwert erlassen, kaum ins Gewicht fällt. Wenn Du Deine Lebenshaltungskosten in Bangkok im Blick behältst, summiert sich dieser Unterschied schnell.
• Es ist gesünder. Kaum jemand schafft es, einen Supermarkt nur mit dem zu verlassen, was ursprünglich geplant war, und ich bin da keine Ausnahme. Spontankäufe erwischen früher oder später jeden, und an der Kasse liegen selten Gemüse und fettarme Milchprodukte aus. Ist erst mal Schokolade im Haus, wird sie auch gegessen. Der einzige Weg, das zu vermeiden, ist, sie gar nicht erst zu kaufen. Online einzukaufen war für mich die beste Strategie, als ich abnehmen wollte.

Allerdings hat das Online-Bestellen auch Nachteile: Das Sortiment ist meist deutlich kleiner als im Laden. Manche Artikel sind nicht vorrätig. Und Online-Bestellungen können sogar unpraktischer sein als der Einkauf vor Ort, wenn Du gerade durch Thailand reist und Deinen Zeitplan danach richten musst, für die Lieferung zu Hause zu sein.

Meine Lösung dafür: Ich lege die Lieferzeiten auf denselben Termin wie die Reinigung meiner Wohnung. Meine Haushaltshilfe nimmt die Lieferungen an und füllt den Kühlschrank auf.

Anbieter	Liefergebühr	Kostenlose Lieferung / Mindestbestellwert	Englischer Support
Lotus’s	Je nach Aktion unterschiedlich	Freigrenze variiert	Zweisprachig
Tops	THB60	Kostenlos ab THB399	Englische Website
Big C	THB69	Mindestbestellwert THB250	Englische Website
Grab Mart	Wird an der Kasse angezeigt	Kein fester Wert	Komplett englische App
LINE MAN Mart	Wird an der Kasse angezeigt	Vom Shop festgelegt	Teilweise nur Thai
Villa Market	Variiert	Nicht angegeben	Englische Produktnamen
Gourmet Market	Variiert (Line/App)	Nicht angegeben	Englisch

Über mich

Bevor ich darauf eingehe, wie ich Bangkoks unzählige Online-Shops nutze, möchte ich Dir einen kleinen Einblick in meinen eigenen Lebensstil und meine Essgewohnheiten geben.

Ich bin Unternehmer mit einer in Bangkok registrierten Firma (und offenbar auch Blogger), esse größtenteils vegetarisch und achte einigermaßen auf Ernährung. Beim Bestellen von Lebensmitteln versuche ich, den Prozess zu vereinfachen und dabei trotzdem gesund zu bleiben. Bio-Produkte sind mir nicht besonders wichtig, und den größten Feinschmecker der Stadt stelle ich wohl auch nicht dar.

Wenn ich sage „nicht der größte Feinschmecker der Stadt“, ist das ein Euphemismus für „wenn es sich pürieren lässt, trinke ich es“. (Zu meinen Erfolgen in dieser Kategorie zählen Nattō und Eier-Tofu.) Relevanter für die meisten Leser dürfte sein, dass ich gerne Smoothies mit gefrorenem Obst und Gemüse mache, weshalb die Beschaffung davon für mich beim Online-Bestellen eine echte Herausforderung darstellt.

Falls Du immer noch nicht genau weißt, wie meine Ernährung aussieht, hier ein Beispiel dafür, was für mich als akzeptables „selbstgekochtes“ Abendessen durchgeht.

Damit dieser Artikel aber für möglichst viele Leute nützlich ist, habe ich mir zusätzlich Input von mehreren Freunden geholt, die ihre eigenen Favoriten für bestimmte Diäten, familienfreundliche Optionen, Bio-Auswahl und gehobene Ansprüche beigesteuert haben.

Die besten Lebensmittellieferdienste in Bangkok

Nachdem nun klar ist, dass ich nicht versuche, Martha-Stewart-Rezepte nachzukochen, kommen wir zum eigentlichen Thema. Hier sind alle Lebensmittellieferoptionen in Bangkok, die sich lohnen, und meine Erfahrungen mit jeder einzelnen.

Supermärkte

Nicht alle Supermärkte in Bangkok bieten Online-Lieferungen an, manche verkaufen online nur ungekühlte Produkte, andere haben ihr Sortiment gar nicht auf der eigenen Website, stellen es aber über Lieferapps wie Grab Mart und LINE MAN Mart zur Verfügung.

Der größte Unterschied zwischen den einzelnen Supermärkten liegt meist nicht beim Preis oder den Produkten (die bei den meisten Artikeln recht einheitlich sind), sondern bei der Benutzerfreundlichkeit und den Lieferzeiten (die stark variieren).

Tops

Tops gehört zu den günstigeren Lebensmittellieferdiensten in Bangkok, besonders bei kleineren Bestellungen. Es kann Dein Rundum-Shop für den Online-Lebensmitteleinkauf sein.

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Auch wenn nicht alle auf der Startseite beworbenen Aktionen im Online-Shop verfügbar sind, lassen sich die eigentlichen Angebotsseiten leicht finden und dort auch kaufen.

Die Standardlieferung ist ab einem Bestellwert von THB399 kostenlos. Darunter zahlst Du THB60 pro Bestellung.

Falls Du die Lieferung noch innerhalb derselben Stunde möchtest, kostet Tops Express je nach Gebiet THB80 bis THB150, und Du kannst ein beliebiges Stundenfenster zwischen 10 und 22 Uhr wählen. Außerdem gibt es das Abo Tops PRIME, das Dir unbegrenzt kostenlose Express-Lieferungen bietet, falls Du oft genug bestellst, damit sich das lohnt.

Warum Supermärkte meine Passnummer brauchen, ist mir wirklich schleierhaft, aber Tops gehört zu den wenigen, die das für nötig halten.

Big C

Big C war einer der ersten Supermärkte hier, der Online-Bestellungen anbot, und das Online-Sortiment deckt heute so gut wie alles ab, was es auch im Laden gibt. Frische und tiefgekühlte Artikel sind mittlerweile ebenfalls dabei und werden für den Transport in Kühltaschen verpackt.

Die Suche war früher grauenhaft. Wer „fettarme Milch“ eintippte, bekam jedes Produkt angezeigt, das die Wörter „fett“, „arm“ oder „Milch“ enthielt. Das wurde inzwischen behoben, und Du bekommst jetzt ein treffendes Ergebnis für das, wonach Du tatsächlich suchst.

Die Standardlieferung kostet ab THB69 bei einem Mindestbestellwert von THB250. Big C hat häufig Aktionen mit kostenlosem Versand ab THB300, bei denen die THB69 Gebühr wegfallen, sodass in der Praxis die meisten normal großen Bestellungen kostenlos geliefert werden.

Bei der Express-Lieferung stehen zehn Stundenfenster zwischen 10 und 20 Uhr zur Auswahl. In der Praxis rufen sie trotzdem an und bestätigen die tatsächliche Lieferzeit direkt mit Dir, das online gewählte Zeitfenster ist also eher ein grober Richtwert.

Ein Haken: Big Cs eigene Online-Lieferung deckt nur Bangkok und die umliegenden Provinzen ab. Außerhalb davon bleiben nur die Apps.

Lotus’s

Lotus’s ist mit Abstand der Shop, den ich am meisten nutze.

Auch wenn das Angebot auf der Website nicht so umfangreich ist wie in den eigentlichen Filialen, ist die Auswahl trotzdem ziemlich breit. Du findest nicht jedes Produkt, aber in jeder Kategorie etwas (auch fettarme Optionen, die bei anderen Läden schwer zu finden sind).

Eine der größten Stärken von Lotus’s ist die Benutzeroberfläche und Suche. Sie gehört zu den besten Such- und Stöberfunktionen aller Lebensmittelläden und macht es sehr einfach, die gesuchten Produkte zu finden. Der gesamte Produktkatalog ist zweisprachig.

Von den getesteten Shops scheint Lotus’s nach meiner eigenen Erfahrung online das größte Sortiment zu führen. Die Preise für Obst und Gemüse sind im Vergleich zu anderen Supermärkten recht konkurrenzfähig.

Häufige Aktionen (schau auf der Website und auf dem Kassenbon nach, den Du mit der Lieferung bekommst) bedeuten, dass Du oft rund 10% Rabatt auf Deine Bestellung erhältst.

Lotus’s ersetzt automatisch nicht vorrätige Produkte. Ist ein bestelltes Produkt nicht auf Lager, wird es durch ein ähnliches ersetzt, und Du wirst telefonisch informiert. Leider lässt sich diese Funktion nicht deaktivieren. Mir wäre lieber, sie würden gar nichts ersetzen, da ich meist nicht zu Hause bin, wenn geliefert wird.

Der Großteil der Lieferungen läuft inzwischen über die Lotus’s-App, die aus mehr als 2.500 Filialen landesweit auswählt und Deine Bestellung innerhalb einer Stunde verspricht. Lotus’s selbst gibt an, dass es im Schnitt eher 30 Minuten sind. Die Lieferung ist bei berechtigten Bestellungen kostenlos, wobei der Mindestbestellwert je nach laufender Aktion zwischen THB50 und THB300 liegt.

Was ich an ihnen aber wirklich liebe, ist die Möglichkeit, Wochen im Voraus ein beliebiges Zwei-Stunden-Fenster zwischen 10 und 22 Uhr zu wählen. Genau das macht es mir möglich, Lieferungen für die Zeiten zu planen, in denen meine Haushaltshilfe zu Hause ist. Der Nachteil? Zeitfenster für die nächsten 24 Stunden sind meist schon ausgebucht.

Lieferapps

Liefert der gewünschte Supermarkt nicht zu Dir, oder brauchst Du etwas noch innerhalb der nächsten halben Stunde, füllen die Lieferapps diese Lücke. Sie schicken einen Fahrer los, der für Dich die Regale durchgeht, was etwas mehr kostet, dafür aber deutlich mehr von der Stadt abdeckt. Beide großen Apps gehören neben den anderen nützlichen Apps für Expats in Thailand auf Dein Handy.

Grab Mart

Grab Mart ist die richtige Wahl, wenn Dir etwas eingefallen ist, das Du vergessen hast. Es liefert Lebensmittel, Getränke, Gesundheits- und Beautyprodukte, rezeptfreie Apothekenartikel und Blumen, meist innerhalb von etwa 25 Minuten.

Du kannst eine Bestellung auch für später planen. Die App läuft rund um die Uhr, ob um 3 Uhr morgens aber wirklich etwas ankommt, hängt von den Öffnungszeiten des jeweiligen Geschäfts ab. Die gesamte App funktioniert auf Englisch, was bei nicht jeder Lebensmitteloption hier der Fall ist.

LINE MAN Mart

LINE MAN bündelt Essenslieferung, Lebensmittel, Fahrten und einen Botendienst in einer einzigen App und ist rund um die Uhr im Einsatz. Der Mart-Bereich deckt Lebensmittel und Haushaltswaren einer langen Liste an Marken und Läden ab.

Der echte Vorteil ist die Reichweite. LINE MAN erreicht kleine Nachbarschaftsläden, die die Supermarkt-Websites komplett ignorieren, was wichtig ist, wenn Du außerhalb der zentralen Stadtviertel wohnst. Der Nachteil: Teile der App laufen weiterhin standardmäßig auf Thai.

International und ethnische Küche

Es gibt ein paar Lieferdienste, die durch ein sehr umfangreiches Sortiment für bestimmte Länderküchen herausstechen. Manche davon führen auch eine Reihe lokaler Produkte, aber diese Shops stechen vor allem durch Produkte hervor, die anderswo nur schwer zu finden sind.

Villa Market

Villa Market ist der seit Langem etablierte internationale Supermarkt in Bangkok und die richtige Anlaufstelle, wenn ein Rezept nach etwas verlangt, das keine thailändische Kette führt. Denk an echten Cheddar, Roggenbrot, Marmite und ungesüßte Backzutaten.

Die Preise liegen bei denselben Grundnahrungsmitteln deutlich über denen von Lotus’s oder Big C, weshalb sich der Shop eher als Ergänzung eignet als für die Hauptbestellung. Der Online-Shop deckt einen ordentlichen Teil des Sortiments aus dem Laden ab.

Gourmet Market

Gourmet Market, betrieben von The Mall Group aus den Filialen in Siam Paragon, Emporium und EmQuartier, ist die gehobene Option. Die Lieferung in Bangkok erfolgt per Express in rund einer Stunde, Bestellungen laufen allerdings über persönliche Einkaufshelfer via Line (@gourmetmarketth) oder die App, weshalb es keine feste Liefergebühr gibt. Das Sortiment ist eher hochpreisig: importierter Käse, Wein und Spezialzutaten neben den alltäglichen Lebensmitteln.

Lokale, Bio- und Manufaktur-Shops

Wenn Dir an Bio-Lebensmitteln oder Spezialitäten gelegen ist, brauchst Du beim Bestellformular etwas Geduld. Manchmal werden Online-Zahlungen nicht unterstützt, in anderen Fällen musst Du per E-Mail bestellen. Trotzdem lassen sich viele Spezialprodukte online bekommen, auch wenn Du dafür manchmal ein paar Extraschritte in Kauf nehmen musst.

Sunshine Market

Als lokaler Gesundheitsladen positioniert, bietet Sunshine Market viele Spezialprodukte für alle, die Bio-Lebensmittel suchen, einer bestimmten Diät folgen oder mit Lebensmittelallergien zu kämpfen haben.

Diäten

Da Bangkok als Reiseziel so beliebt ist, findest Du leicht Restaurants in Bangkok, die praktisch jede Ernährungsform bedienen. Online sieht die Auswahl nicht ganz so üppig aus, aber ein paar Optionen gibt es.

Halal

Dedizierte Halal-Lebensmittellieferung ist in Bangkok immer noch dünn gesät. Souky Official verkauft über Facebook, und LINE MAN Mart listet je nach Gebiet eine Reihe von Halal-Läden.

Glutenfrei

Mir ist kein Lieferdienst bekannt, der ausschließlich glutenfreie Produkte anbietet, aber einige haben eigene glutenfreie Kategorien. Villa Market führt in seinem Online-Shop ein ordentliches Sortiment an glutenfreien Produkten.

Paleo

Ursprünglich als paleo-konformer Essenslieferdienst gestartet, hat sich Paleo Robbie zu einem Lebensmittellieferdienst entwickelt, der sich auf Weidefleisch, Wildfang-Fisch und Bio-Produkte spezialisiert hat.

Sie liefern täglich außer sonntags zwischen 10 und 20 Uhr in ganz Bangkok und verschicken alles andere landesweit per Express.

Nahrungsergänzungsmittel

Aus irgendeinem Grund werden Nahrungsergänzungsmittel in Bangkok meist mit einem enormen Aufschlag verkauft. Die Preise sind teils so absurd hoch, dass sich eine Bestellung aus den USA trotz Versandkosten immer noch lohnt. Es gibt aber auch lokale Budget-Optionen, mit denen Du Dich innerhalb einer angemessenen Zeit und zu erträglicheren Preisen eindecken kannst.

Fitwhey

Fitwhey ist meine erste Wahl für Proteinpulver. Es hat die günstigsten Preise aller Online- oder Offline-Shops, die ich kenne, und liefert kostenlos. Sie akzeptieren auch thailändische Kreditkarten, was bei kleineren lokalen Läden nicht selbstverständlich ist.

iHerb

iHerb ist ein US-amerikanischer Online-Shop für Nahrungsergänzungsmittel, der so ziemlich alles zu US-Preisen führt (sprich: spottbillig).

Der Grund, warum ich eine Website mit Sitz außerhalb Thailands in diese Liste aufnehme, lässt sich in einem Satz zusammenfassen: Der Versand ist kostenlos, sobald Deine Bestellung THB1.400 übersteigt. Es gibt lokale Online-Shops, die kaum 30 Minuten von mir entfernt liefern und trotzdem mehr verlangen.

Um Probleme mit dem Zoll zu vermeiden, empfehlen viele, Bestellungen unter 50 US-Dollar (rund 43 €) inklusive Versandkosten zu halten.

Meine persönliche (halbwegs) gesunde Online-Einkaufsliste

Da Online-Lebensmittelshops nicht dasselbe Sortiment führen wie ihre Filialen, sind manche Produkte etwas schwerer zu finden. Im Folgenden habe ich diejenigen aufgelistet, die etwas schwieriger zu bekommen sind (samt Angaben, welche Shops sie führen).

Wo möglich, habe ich direkt auf die Produktseite des jeweiligen Shops verlinkt. War ein Produkt bei mehreren Shops im Angebot, habe ich auf den günstigsten verlinkt.

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Es ist eine ziemlich subjektive Liste, aber wenn Du meine Ernährung mit viel Smoothies und Fokus auf Nährwerte teilst, könnten ein paar nützliche Funde dabei sein.

• Mandeln, roh, 500g: Nüsse sind gut. Mandeln schmecken. Mehr muss man dazu nicht sagen. Online erhältlich bei Radiance Wholefoods.
• Ayam Light Reduced Sugar and Light Sodium Baked Beans in Tomato Sauce 425g: Um meinen Natriumgehalt mache ich mir eigentlich keine großen Sorgen, aber trotzdem: Hier gibt es gebackene Bohnen mit etwas weniger als der üblichen Menge. Online erhältlich bei Lotus’s.
• Betagen Fermented Milk Fat 0% Sugar 2%: Das kalorienärmste fermentierte Milchgetränk auf dem Markt. Online erhältlich bei Big C.
• Chabaa 100% Pomegranate & Grape Juice 1000ml: Superfood hin oder her, echten Granatapfel kann ich nicht ausstehen. Als Saft geht es aber, und gegen die Trauben habe ich auch nichts. Online erhältlich bei Lotus’s.
• Dotter Henn Tammachad Eggs Add DHA 10 Stück: Eier mit zugesetztem DHA. Nicht wirklich nötig, wenn Du dafür ohnehin ein Nahrungsergänzungsmittel nimmst. Online erhältlich bei Lotus’s.
• Foremost Omega Plain Flavoured UHT Milk 180ml x 4 Stück: Ich habe 30 Minuten lang Nährwertangaben studiert, um die für Vegetarier am besten geeignete angereicherte Milch zu finden. Online erhältlich bei Lotus’s.
• Hershey’s Natural Unsweetened Cocoa Powder 226g: Kommt in einer Box. Das wirst Du zu schätzen wissen, sobald Du mal versucht hast, Kakaopulver aus einer Alubeutel-Verpackung zu bekommen. Gut für Smoothies. Online erhältlich bei Lotus’s.
• Lindt Excellence Dark 85% Cocoa Dark Chocolate 35g: Sobald Schokolade im Haus ist, ist sie auch schon weg. Deshalb bestelle ich sie in 35g-Packungen. Erhältlich bei Lotus’s.
• Meji Bulgaria Original Flavour Set Yoghurts 110g x 4 Stück: Wegen des niedrigen Zucker- und Fettgehalts mein liebster online erhältlicher Joghurt. Online erhältlich bei Lotus’s.
• Meiji Non Fat Pasteurized Milk 2.000ml: Meine liebste fettarme Milch, wobei Dutchmill knapp auf Platz zwei landet. Online erhältlich bei Lotus’s.
• PA by Panasia Frozen Mandarin Orange: Perfekt für Smoothies: einfach mit Eis, Joghurt und Vanille-Proteinpulver mixen. Online erhältlich bei Big C.
• Président Light Processed Cheese Slices 10 Scheiben: Fettarmer Käse ist eine ordentliche Quelle für vegetarisches Protein, „gourmet“ ist er allerdings sicher nicht. Erhältlich bei Lotus’s.
• Quaker Instant Oatmeal 800g: Mit Joghurt und frischem Obst gemischt (am liebsten Äpfel), mein Frühstück der Champions. Online erhältlich bei Big C und Lotus’s.
• Silk Organic Soy Milk Unsweetened 946ml: Absolut das Leckerste, was Du in Deinen Kaffee geben kannst. Online erhältlich bei Big C.
• Sunny Day Frozen Raspberry: Bin mir bei diesen etwas unsicher, da die Kerne sie für Smoothies leicht unangenehm machen, aber machbar sind sie trotzdem. Online erhältlich bei Big C.
• Tchibo Exclusive Decaf Coffee 100g: Kein Pacamara (der ist so gut, unbedingt probieren), aber eine moderat bepreiste entkoffeinierte Kaffeeoption. Online erhältlich bei Lotus’s.
• Twinings Earl Grey Decaf Tea 50g: Nicht billig, aber ein Gamechanger, wenn Du Tee liebst und Koffein vermeiden möchtest. Online erhältlich bei TOPS.

Frisches Obst und Gemüse habe ich aus obiger Liste herausgelassen, da deren Verfügbarkeit stark saisonabhängig ist.

Für Bio-Optionen kannst Du bei Manufaktur- und Bio-Läden wie Adams Organic vorbeischauen. Ansonsten wäre Lotus’s mein Shop der Wahl für Obst und Gemüse.

Für schnelles Müsli und Smoothies empfehle ich vorgeschnittenes Obst und Gemüse. 

Wie Du siehst, führt Lotus’s die meisten der Produkte, die ich kaufe, weshalb es mein bevorzugter Shop für Bestellungen ist, dicht gefolgt von Big C.

Tricks und Angebote

Ein paar Dinge solltest Du beim Online-Bestellen beachten, um die beste Servicequalität und den niedrigsten Preis zu bekommen:

• Lieferzeiten lassen sich so legen, dass Deine Haushaltshilfe zu Hause ist. Ich lasse mir Bestellungen immer zur gleichen Zeit am gleichen Tag liefern. Sie nimmt die Lieferungen an und füllt den Kühlschrank auf.
• Bestelle, bevor Dir etwas ausgeht (logisch!). Sind Artikel am Liefertag nicht vorrätig (passiert bei mindestens einem Produkt in zwei von drei Bestellungen), bleibt Dir noch Zeit, ihn woanders zu kaufen.
• Verlangt ein Gutschein einen Mindestbestellwert, füge Dinge wie Wasser, Hygieneartikel und Badezimmerbedarf hinzu, um diesen zu erreichen. Alles, was sich lange lagern lässt, eignet sich dafür gut.
• Führe eine Favoritenliste. Manche Shops legen sie automatisch an (z. B. Lotus’s), sodass Du hier Dinge löschen musst, die Du nicht mehr bestellen möchtest. Bei anderen musst Du Artikel manuell hinzufügen. In der Regel geht es deutlich schneller, eine Favoritenliste durchzugehen, als Produkte einzeln aus dem Shop auszuwählen. Ich habe festgestellt, dass ich größtenteils dieselben rund 100 Produkte bestelle. Das erspart mir auch, eine Einkaufsliste zu schreiben. Die Favoritenliste lässt sich einfacher „durcharbeiten“ und alles nachbestellen, was gerade ausgegangen ist.

Weitere Optionen

Ich erinnere mich noch, als Silk-Sojamilch in fast allen Läden in Bangkok ausverkauft war (gelöst hat man das Problem dann, indem man den Preis um 50% erhöht hat). Am Ende habe ich direkt beim Importeur angerufen und sie mir liefern lassen (zum regulären Preis).

Oben findest Du eine Liste von Shops, die offiziell einen Online-Bestellservice anbieten. Das macht den Umzug und das Leben in Thailand deutlich einfacher. In der Praxis liefern auch viele Spezialgeschäfte, Restaurants und Importeure direkt vor die Tür, wenn Du sie einfach anrufst. Bist Du Dir nicht sicher, wer etwas führt, lohnt ein Blick auf das Hersteller- oder Importetikett des Produkts.

Ständig kommen neue Shops und Lieferdienste dazu, wobei Grab Mart und LINE MAN Mart dem Markt inzwischen enteilt sind. Falls Du einen empfehlen möchtest, schreib es mir in die Kommentare, und ich probiere ihn aus und ergänze ihn oben in der Liste.

Häufig gestellte Fragen

Welche Apps und Websites liefern Lebensmittel in Bangkok?

Tops, Big C und Lotus’s betreiben ihre eigene Lieferung mit englischsprachigen Websites. Grab Mart und LINE MAN Mart sind Marktplatz-Apps, die für Dich einkaufen und auch unabhängige Nachbarschaftsläden erreichen. Villa Market betreibt einen eigenen Online-Shop für westliche und Spezialprodukte.

Wie viel kostet Lebensmittellieferung?

Tops berechnet THB60, kostenlos ab THB399. Big C berechnet THB69 bei einem Mindestbestellwert von THB250. Die Gebühr bei Lotus’s variiert je nach Aktion. Grab Mart und LINE MAN Mart zeigen an der Kasse eine entfernungsabhängige Fahrergebühr an. Wenn Du gerade die Lebenshaltungskosten in Thailand für eine Familie durchrechnest: Diese Gebühren bleiben klein im Vergleich zu Taxikosten und Spontankäufen, die ein Supermarktbesuch mit sich bringt.

Gibt es einen Mindestbestellwert?

Big C verlangt THB250. Tops und Lotus’s haben keinen festen Mindestbestellwert, berechnen aber unterhalb ihrer Freigrenze die reguläre Gebühr. Bei den Marktplatz-Apps legt der jeweilige Shop den Mindestwert fest.

Funktionieren die Apps auf Englisch?

Grab Mart läuft komplett auf Englisch, Lotus’s ist zweisprachig, und Tops sowie Big C haben englische Websites. LINE MAN Mart läuft in Teilen der App weiterhin standardmäßig auf Thai.

Welche Gebiete werden beliefert?

Big Cs eigene Lieferung deckt Bangkok und die umliegenden Provinzen ab. LINE MAN Mart erreicht auch kleinere Nachbarschaftsläden, was außerhalb der zentralen Stadtviertel hilft. Bei Grab Mart und Lotus’s hängt es von der nächstgelegenen Filiale ab.

Kann ich mir importierte oder westliche Lebensmittel liefern lassen?

Villa Market führt internationale Grundnahrungsmittel, die thailändische Ketten nicht haben, allerdings zu höheren Preisen. iHerb verschickt US-Nahrungsergänzungsmittel und Spezialprodukte, mit kostenlosem Versand ab THB1.400.

Gibt es Halal-, glutenfreie oder Paleo-Optionen?

Souky verkauft Halal-Produkte über Facebook, und LINE MAN Mart listet Halal-Läden nach Gebiet. Villa Market hat ein glutenfreies Sortiment. Paleo Robbie liefert täglich außer sonntags Weidefleisch und Bio-Produkte.

Liefern Rimping oder Gourmet Market nach Bangkok?

Rimping ist eine Kette aus Chiang Mai und liefert nicht nach Bangkok. Gourmet Market, betrieben von The Mall Group, liefert dagegen in der Stadt mit einer Express-Zeit von rund einer Stunde, allerdings laufen Bestellungen über persönliche Einkaufshelfer via Line oder die App, weshalb die Gebühr je nach Aktion und Entfernung variiert statt fest zu sein.