Coach personnel à Bangkok : prix, salles et choix

Un guide pratique du coaching personnel à Bangkok. Comparez les prix par séance, la localisation par rapport au BTS et ce à quoi vous attendre dans sept salles de sport, des grandes chaînes comme Fitness First et Virgin Active aux studios boutique comme Base Bangkok et Physique 57.

Que vous décidiez de prendre un coach personnel en vous installant à Bangkok (une décision fortement recommandée, la cuisine thaïlandaise étant réputée pour ses saveurs exquises, et prendre quelques kilos étant presque inévitable) ou que vous ayez déjà une expérience du coaching personnel, vous serez ravi de savoir qu’il existe de nombreux choix de salles de sport.

Contrairement aux cours collectifs, avoir un coach personnel vous engage davantage à vous entraîner et vous garde concentré sur vos objectifs de forme. Vous bénéficiez aussi de toute son attention, qui veille à ce que votre posture et votre position soient correctes pendant les exercices.

La plupart des coachs conçoivent un programme selon vos objectifs. Ainsi, en arrivant à la salle, une série d’exercices est déjà préparée pour vous ce jour-là, ce qui vous permet de tirer le meilleur parti de votre temps sur place plutôt que de chercher par vous-même quoi faire ensuite.

Get your FREE Thailand Cheat Sheet by entering your email below. The Sheet, based on our experience with living and working in Thailand for 10+ years, shows you how to save time and money and gives you the tools the thrive in Thailand.

SEND IT

I agree to receive newsletter emails from Thailand Starter Kit. [Privacy Policy]

Leave this field empty

Prix

Les coachs personnels et la remise en forme à Bangkok se déclinent en plusieurs formules.

Vous pouvez souscrire un abonnement dans les grandes salles et engager un coach personnel moyennant un supplément. Il existe aussi de plus petites salles qui, tout en proposant des cours collectifs pour petits et grands groupes, offrent aussi le coaching personnel en option.

La fourchette de prix est large. La plupart des salles vendent les séances sous forme de forfaits, et vous constaterez vite qu’en achetant de plus gros forfaits, le prix par séance devient plus avantageux.

Un nombre croissant d’expatriés évite désormais la salle et fait plutôt venir un coach à domicile, ce qui, selon certains, vaut le coût supplémentaire pour éviter le trajet.

La plupart des salles proposent des réductions et promotions aux titulaires de carte de crédit, plutôt qu’en espèces ou par carte de débit. Si vous décidez d’utiliser votre carte de crédit de votre pays d’origine, vérifiez d’abord si des frais de change s’appliquent. Si vous avez un permis de travail, vous pouvez aussi demander des cartes de débit et de crédit locales — plus d’informations ici.

Toutes ces salles partagent un point commun que vous connaissez peut-être déjà : le bilan physique. Il ne se limite pas au poids et à la taille. Pour les non-initiés, il révèle aussi la masse grasse, la masse musculaire, le métabolisme et l’âge métabolique. Certaines salles le proposent dès la prise de contact, d’autres attendent la première consultation après l’inscription.

Vous serez également ravi d’apprendre que les salles mentionnées ci-dessous ont des coachs anglophones — certaines ont même des coachs étrangers, plus à l’écoute des besoins d’autres expatriés. Pas d’inquiétude cependant, la plupart des salles permettent de changer de coach si, en cours de programme, vous constatez que le vôtre ne vous convient pas.

Coaching en salle, indépendant, ou à domicile

L’endroit où vous vous entraînez influence à la fois le coût et le contrat que vous signez. Le marché du coaching personnel à Bangkok se divise à peu près en trois voies : s’entraîner via une grande chaîne de salles, réserver directement un studio indépendant ou un coach freelance, ou faire venir un coach chez vous ou dans un parc voisin.

• Les chaînes de salles (Fitness First, Virgin Active et WE Fitness Society dans ce guide) : vous achetez d’abord un abonnement, puis vous ajoutez le coaching personnel en complément. Les forfaits sont structurés et le contrôle qualité passe par le système interne de notation des coachs de la salle, mais vous êtes lié au site et aux horaires de cette salle pour la durée de votre abonnement.
• Les studios indépendants (Base Bangkok, Aspire, Training Ground BKK et Physique 57 ici) : aucun abonnement de salle séparé n’est nécessaire. Vous réservez directement vos séances, généralement avec plus de choix sur le coach, même si le prix par séance peut être plus élevé qu’un forfait de milieu de gamme dans une chaîne.
• Le coaching à domicile ou dans la salle de votre résidence : le coach se déplace chez vous. Cela évite le trajet, mais vérifiez d’abord deux points. De nombreuses résidences à Bangkok interdisent aux coachs extérieurs d’utiliser la salle commune, ou facturent des frais d’invité, donc confirmez le règlement intérieur de votre résidence avant de réserver. Et demandez si le coach ajoute des frais de déplacement pour les séances hors de sa zone habituelle.

Le contrôle qualité diffère selon le modèle. Une chaîne de salles note ses coachs via un système interne de niveaux, du Personal Trainer débutant jusqu’au Master Trainer chez Fitness First par exemple, donc un niveau supérieur signifie en général plus d’expérience et un tarif plus élevé. Un coach indépendant ou freelance n’a pas d’échelon interne à vérifier, ce qui rend d’autant plus importantes les étapes de certification et de séance d’essai ci-dessous.

Si le coaching individuel n’est pas une priorité et qu’un cours collectif vous convient tout aussi bien, le guide de TSK sur les cours de natation à Bangkok couvre l’alternative en groupe.

Les salles

Pour faciliter la consultation, les salles ci-dessous sont classées par ordre alphabétique. Notez qu’il existe bien d’autres salles proposant des forfaits de coaching personnel à Bangkok. Les salles de cette liste ont des coachs anglophones et se trouvent à distance de marche du BTS.

*Il s’agit d’un prix estimé par séance. Un forfait plus important permet d’obtenir un prix inférieur.

Aspire Coaching & Physio

Où : BTS Asok, Jasmine Building (carte)

Répartie sur 3 étages d’un petit immeuble commercial, Aspire Coaching & Physio se repère facilement dès la sortie du train à la station BTS Asok.

Repérez le studio de CrossFit en plein air sur le toit pour vous orienter. Aspire Coaching & Physio propose du CrossFit et diverses formes d’entraînement comme le TRX, le Kinesis, l’Urban Warrior Training, les cordes d’escalade, les battle ropes, le sports conditioning, le MetCon, le CrossFit, le HIIT et leur propre programme HEAT.

Ils ont des coachs hommes et femmes, et la majorité de leurs membres sont eux aussi des expatriés étrangers.

Une assurance santé internationale pensée pour vous, où que vous soyez

Vivre à l'étranger est une aventure. Tomber malade loin de chez soi, c'en est une autre. Avec APRIL International, vous bénéficiez d'une couverture mondiale solide, proposée par un groupe français de confiance qui protège plus de 180 000 assurés depuis 1988.

Ce que vous offre APRIL International:

• Une couverture complète: hospitalisation, soins courants, consultations spécialisées, dentaire, optique, maternité et prévention
• Des formules modulables avec franchises ajustables, choix des zones de couverture et options adaptées à vos besoins
• Moins d'avances de frais grâce à l'Easy Pay Card, une solution de paiement virtuelle acceptée dans les établissements partenaires
• Des remboursements rapides, 100% en ligne via l'application Easy Claim
• Un service client multilingue disponible 24h/24 et 7j/7, avec accès à la téléconsultation
• Un réseau international d'hôpitaux et de spécialistes rigoureusement sélectionnés pour leur qualité

APRIL International s'appuie sur la solidité du groupe APRIL: 3000 collaborateurs présents dans 20 pays, dont la France, l'Allemagne, la Thaïlande, Singapour et le Mexique.

Je demande mon devis gratuit

Aspire Coaching & Physio s’adresse à ceux qui veulent s’investir religieusement dans leur coaching personnel. Si vous êtes en plein programme et devez voyager hors de Bangkok pour le travail ou les loisirs, ils peuvent vous envoyer le programme du jour, afin que vous puissiez continuer à vous entraîner seul. Si vous voulez continuer à vous entraîner mais ne pouvez pas vous rendre physiquement à la salle, c’est une solution ingénieuse qui distingue Aspire Coaching & Physio.

Autre élément qui les distingue : des physiologistes professionnels sur place, dont vous pouvez utiliser les services moyennant un supplément, tandis que la consultation nutritionniste est déjà incluse dans le forfait. Vous constaterez plus loin que toutes les salles de Bangkok ne proposent pas cela — certains coachs peuvent recommander quoi manger ou éviter, mais un plan alimentaire vraiment personnalisé est difficile à établir sans l’aide d’un nutritionniste expert.

Les contrats démarrent à 6 mois. Leurs programmes idéaux se déroulent 3 fois par semaine et coûtent en moyenne THB20 400 par mois, avec un paiement récurrent tous les 4 mois. Quel que soit le niveau, l’une des options combinées les plus populaires est le programme 8-Week Clean and Lean pour THB40 000.

Si vous souhaitez seulement utiliser leurs installations fitness haut de gamme, assister aux cours collectifs en illimité et vous passer du coaching personnel, la formule est disponible à THB5 500 par mois.

Ce n’est pas l’option la moins chère. Mais comparé à ce que vous obtenez avec l’abonnement, cela en vaut clairement la peine.

Base Bangkok

Où : BTS Chit Lom, empruntez le BTS Skywalk et sortez à Ratchaprasong vers le 2e étage de Gaysorn Amarin (carte)

Base Bangkok est l’endroit où tous les expatriés branchés (et quelques célébrités thaïlandaises) viennent faire travailler leurs muscles. M. Jack est le fondateur de cette salle jeune, nouvelle et tendance de Bangkok. Si c’est votre première fois et que vous voulez tester le coaching personnel, c’est l’endroit à choisir. M. Jack prend le temps d’écouter vos objectifs, vos préoccupations et vos motivations, sans jamais forcer la vente. Il vous fera même visiter les lieux tout en vous montrant quelques mouvements pour expliquer comment tel exercice agit sur les muscles du corps.

Leurs exercices sont surtout du HIIT, du TRX Suspension Training et de la musculation. Ils ont des coachs hommes et femmes disponibles. Et comme chaque coach a un style différent, ils vous en attribuent un selon vos objectifs de forme. Vous pouvez même vous entraîner avec le fondateur lui-même !

Les expatriés qui s’entraînent ici soulignent souvent, dans leurs avis, la communauté accueillante et les coachs anglophones aux certifications internationales.

Les forfaits de coaching personnel démarrent à 10 séances, avec des périodes de validité correspondantes.

Les forfaits de coaching personnel démarrent à THB2 500 par séance, avec 5 à 25 % de réduction selon le nombre de séances du forfait. Chaque forfait a sa propre date d’expiration, par exemple 10 séances en 3 mois, ou 100 séances en un an. Pour vous entraîner avec le fondateur, M. Jack, lui-même, le prix démarre à THB3 500 par séance et suit une structure tarifaire similaire aux forfaits classiques.

Outre le coaching personnel, il existe aussi des cours collectifs, des entraînements de groupe privés pour 2 personnes ou plus, et 10 % de réduction pour les entraînements de groupe privés à partir de 4 personnes.

Fitness First

Où : 4e étage, Siam Paragon (carte)

Avec 32 clubs dans tout le pays, vous avez probablement déjà entendu parler de Fitness First. Pour les non-initiés, c’est l’un des plus grands acteurs des salles de sport à Bangkok, aux côtés de Virgin Active. Je recommande celui de Siam Paragon pour sa facilité d’accès et l’amabilité générale du personnel, toujours prêt à aider. Ils ont tous les équipements des grandes salles que l’on connaît, et l’inscription commence par un entretien avec l’équipe commerciale.

Fitness First propose quatre types d’abonnement : Home, Passport Premium, Passport Platinum et Club Class. Les membres Platinum peuvent utiliser n’importe quel club Fitness First mais n’ont pas accès aux avantages Club Class. Les membres Premium sont limités aux clubs Premium. Il existe sept clubs Platinum, et le club phare se trouve dans le centre de Bangkok, à Siam Paragon. S’inscrire au club Platinum permet aussi d’utiliser n’importe quelle salle Fitness First dans le monde.

Fitness First propose deux types de forfaits de coaching personnel : Standard PT et Elite PT. Les deux forfaits attribuent un coach principal, et vous pouvez amener un ami s’entraîner avec vous en option payante. Le Standard PT se concentre sur la perte de poids, la prise de muscle et la forme physique de base, tandis que l’Elite PT propose des programmes avancés de rééducation et de performance sportive. Les prix dépendent du nombre de séances (10, 30 ou 50) ainsi que du rang et du niveau du coach, le forfait Elite coûtant de 20 à 40 % plus cher.

Le coaching personnel démarre à THB1 270 par séance et compte 4 niveaux selon l’expérience des coachs : Personal Trainer, Advanced Personal Trainer, Elite Personal Trainer et Master Trainer. Les débutants commencent en Personal Trainer et progressent jusqu’au niveau Elite, tandis que le niveau Master Trainer s’adresse à ceux qui veulent eux-mêmes faire carrière comme coach personnel.

Chez Fitness First, il faut d’abord s’inscrire comme membre avant de pouvoir profiter du programme de coaching personnel. Les contrats sont proposés sur 4, 12 ou 24 mois, répartis par niveaux d’accès : Premium (clubs standards), Platinum (accès total) et Club Class (le luxe absolu). Des frais de dossier de THB2 500 s’appliquent à tous les types de contrats, mais seul le contrat de 4 mois inclut des frais d’inscription de THB499, supprimés pour les contrats de 12 et 24 mois.

À l’inscription, vous devrez aussi suivre le programme Start-Up Pack. Il coûte THB3 000 et comprend 3 heures de coaching personnel pour évaluer vos capacités et limites physiques, afin de créer le programme adapté. Ils proposent aussi un « Kickstart Pack » à THB6 000 pour les nouveaux membres, incluant un bilan de santé BioScore et une série de séances de coaching individuel. Si vous vous inscrivez dès votre première visite, ils incluent souvent des séances bonus ou une exonération des frais d’inscription.

Cela dit, selon le vendeur à qui vous parlez, ces frais d’inscription peuvent être réduits, voire annulés. Ils peuvent aussi proposer des arrangements de paiement spéciaux si régler la totalité en une fois n’est pas très pratique pour vous.

Tous ces tarifs sont soumis à une TVA de 7 %.

Physique 57

Où : BTS Chit Lom, empruntez le BTS Skywalk et sortez à Ratchaprasong, 4e étage, Erawan Bangkok (carte)

Ceux qui ont pratiqué la danse classique savent sans doute ce qu’est un exercice de barre. Bonne nouvelle : la barre quitte peu à peu les studios de danse pour la salle de sport. Physique 57 a débuté à New York et compte désormais 16 antennes dans le monde. Avec des mouvements proches du ballet, les exercices utilisent la barre, des ballons de fitness, de petits poids et leur méthode maison, l’Interval Overload, qui combine étirements fluides, exercices ciblés pour les bras, séquences intenses pour cuisses et fessiers, et exercices intensifs pour le centre du corps.

S’adressant surtout à un public féminin, leurs cours ont 4 niveaux : Fundamentals, Beginner, Signature et Power Sculpt. Si votre objectif ultime est de sculpter votre silhouette, c’est l’endroit idéal. Cependant, aucune expérience préalable de danse classique n’est nécessaire pour rejoindre Physique 57. Il vous faut simplement l’envie de vous amuser tout en vous mettant en forme.

Les séances individuelles coûtent THB3 000 la séance, d’une durée d’une heure. En achetant 10 séances, vous bénéficiez d’un tarif réduit à THB27 000. Toutes les séances individuelles doivent être réservées à l’avance auprès du coach.

Training Ground BKK

Où : BTS Phra Khanong, à 4 minutes à pied le long de Sukhumvit Soi 69 (carte)

Fondé sur les principes du CrossFit, Training Ground BKK est le grand frère costaud et bruyant des salles de Bangkok. Leurs exercices visent la transformation et mettent tout en œuvre pour atteindre les objectifs de forme. Ils estiment toutefois que la vraie forme physique ne se limite pas à se pousser en salle : elle passe aussi par une vie sociale heureuse, la responsabilité de ses actes, et une alimentation saine.

La salle a aussi l’avantage d’être juste à côté de The Fight Lab, pratique si vous voulez aussi essayer le Muay Thaï. Vous serez aussi content d’apprendre qu’il y a beaucoup d’expatriés ici, ce qui augmente vos chances de rencontrer quelqu’un de votre pays.

Un tarif à la séance de THB700 est proposé si vous voulez tester la salle d’abord sans vous engager sur le long terme.

Les séances de coaching personnel démarrent à THB2 500 par séance, et le plus grand forfait disponible est le pack de 100 séances, à THB170 000, valable 4 mois.

Virgin Active

Où : 5e étage, Siam Discovery Center (carte)

Qui n’a jamais entendu parler de Virgin Active ? Pour les nouveaux venus dans le monde du fitness, cette création de Sir Richard Branson a débuté en 1998 et est arrivée à Bangkok au début des années 2010. L’enseigne compte aujourd’hui plus de 230 clubs dans 8 pays, dont 8 à Bangkok, réputée pour ses équipements innovants comme la Relax and Recovery Zone, les Sleep Pods, le PowerPlate®, l’entraînement en altitude, les saunas au sel de l’Himalaya, et bien plus.

Leurs produits de douche viennent de PANPURI, et pour vous entraîner, il vous suffit essentiellement de venir avec vos chaussures de sport : ils fournissent aussi une tenue de sport. Besoin de vérifier quelques e-mails professionnels urgents pendant une courte pause ? Vous pouvez apporter votre ordinateur portable ou utiliser les Mac disponibles au coin internet, tant que les commandes de café continuent d’arriver.

Virgin Active propose trois formules d’abonnement. La formule Once-a-weeker est la plus flexible, à THB590 par semaine, avec un engagement initial de 12 semaines. La formule Goal Getter est à THB1 390 par semaine, avec un engagement initial de 12 semaines, prolongeable ensuite en facturation toutes les 2 semaines. La formule Long Termer est à THB990 par semaine, avec un engagement initial de 12 mois, également prolongeable comme pour la formule Goal Getter. Les frais d’abonnement sont payés toutes les deux semaines, à l’avance. Pour résilier, il suffit d’informer l’équipe commerciale 3 jours avant la prochaine période de facturation.

Normalement, les séances de coaching personnel sont à THB1 300 la séance de 45 minutes. Le prix peut aussi varier selon le nombre de séances achetées et le niveau de coaching. Mais lors de l’inscription, des promotions de coaching personnel sont proposées aux nouveaux membres, et il est vivement conseillé d’en profiter. Le Trial Pack est à THB2 250 et comprend 3 séances de 45 minutes, permettant aux nouveaux membres de se faire une idée du coaching personnel. Il est valable 8 semaines à partir du début de l’abonnement.

Contrairement aux autres salles, Virgin Active privilégie le paiement par prélèvement automatique. Davantage de promotions et de réductions sont proposées si vous payez par prélèvement plutôt qu’en espèces ou par carte de crédit. Tous les tarifs sont soumis à une TVA de 7 %.

WE Fitness Society

Où : Major Sukhumvit, empruntez le skywalk depuis BTS Ekkamai (carte)

Avec 7 antennes à Bangkok, We Fitness Society s’efforce de rattraper les grandes salles Fitness First et Virgin Active. L’endroit a des airs de salle haut de gamme, sans encore tout à fait y être : plutôt encore en classe junior. Prendre rendez-vous avec leur commercial est peu utile, mieux vaut passer à l’improviste. Les coachs personnels proposent le bilan habituel. Mais ils n’offrent pas grand-chose pour apaiser vos craintes et interrogations, cerner vos objectifs de forme ou comprendre ce qui vous a poussé à venir en salle.

Les forfaits d’abonnement se déclinent en 2 options. Un abonnement d’un mois coûte THB1 700 par mois. Un abonnement de 6 mois coûte THB2 400 par mois. Un abonnement de 12 mois coûte THB1 300 par mois. Les frais de dossier s’élèvent à THB1 500. Les frais d’inscription sont de THB3 000, sujets à davantage de réductions selon le commercial. À l’inscription, vous avez aussi droit à un programme appelé WE Inspired, soit 3 séances d’une heure de coaching personnel, remboursables ensuite si vous achetez d’autres séances par la suite.

Il existe plusieurs types d’abonnements, comme WE Galaxy, WE Society et WE Signature Exclusive, que le commercial n’a pas davantage expliqués. Tous les tarifs mentionnés ci-dessus concernent l’abonnement WE Society.

Looking for Recommended Expat Health Insurance?

With Cigna Global, you get a health insurance plan specially customised for expats worldwide. All of their plans come with:

• A minimum annual limit of $1,000,000 USD
• International coverage
• Inpatient and daycare coverage, including COVID-19
• Flexibility to create your own plan
• Tailored medical support
• Global network of more than 2 million healthcare providers

GET A FREE QUOTE

Interrogé sur les séances de coaching personnel, le coach a simplement indiqué que le tarif est de THB1 000 de l’heure. Pour 50 heures achetées, la validité est d’un an. Pour 36 heures, elle est de 8 mois.

Comment fonctionnent les prix, l’expiration et les contrats des forfaits à Bangkok

Le prix par séance ne raconte qu’une partie de l’histoire. Chaque salle de ce guide vend le coaching personnel sous forme de forfaits, et les petites lignes (dates d’expiration, conditions d’annulation, remboursement possible ou non) comptent autant que le prix affiché.

Les délais d’expiration varient beaucoup selon les salles ci-dessus. Base Bangkok vous laisse 3 mois pour utiliser un pack de 10 séances, ou un an pour un pack de 100 séances. Le plus grand pack de Training Ground BKK (100 séances) expire au bout de 4 mois. WE Fitness Society autorise jusqu’à un an sur son plus gros forfait, mais seulement 8 mois sur un plus petit. Demandez la date d’expiration par écrit avant de payer, pas seulement la réduction affichée.

Sur les forums d’expatriés à Bangkok, la plainte la plus fréquente concernant le coaching personnel en salle ne porte pas sur l’entraînement lui-même, mais sur ce qui se passe quand les plans changent. Un forfait payé d’avance est rarement remboursable, et un contrat d’abonnement signé pour 6 ou 12 mois (Aspire Coaching & Physio et Fitness First fonctionnent tous deux ainsi) ne peut généralement pas être rompu avant terme sans perdre le solde restant.

Quelques questions valent la peine d’être posées avant de signer quoi que ce soit :

• Obtenez la date d’expiration et la politique d’annulation par écrit, pas seulement le montant de la réduction pour un forfait plus important.
• Demandez si le forfait est remboursable en cas de déménagement, de changement de salle ou d’arrêt du programme en cours de route.
• Vérifiez si le contrat se renouvelle automatiquement, ou s’il faut le résilier activement avant la prochaine période de facturation, comme pour l’abonnement Virgin Active ci-dessus.
• Vérifiez si un forfait est lié à un seul coach ou utilisable avec n’importe qui dans la salle. La plupart des salles de ce guide autorisent un changement de coach si le courant ne passe pas, mais tous les forfaits ne se transfèrent pas de la même façon si vous voulez changer de coach en cours de route.

Ce qu’il faut vérifier avant de réserver un coach

Au-delà du prix et des conditions du contrat, quelques vérifications pratiques permettent d’éviter un mauvais choix avant même d’avoir payé un forfait.

Qualifications et certifications

Demandez quelle certification détient votre coach et auprès de quel organisme. Base Bangkok, par exemple, forme ses coachs via NASM (National Academy of Sports Medicine), l’une des certifications de coaching personnel les plus reconnues à l’international, aux côtés d’organismes comme ACE (American Council on Exercise).

Nous n’avons pas pu confirmer l’existence d’une licence gouvernementale thaïlandaise spécifique s’appliquant à la profession de coach personnel, distincte du permis de travail standard dont tout coach étranger a besoin pour travailler légalement ici. Cela signifie que la vérification de la certification vous incombe, et non à un organisme officiel : demandez donc à voir le diplôme plutôt que de vous fier à la parole du coach.

Langue

Chaque salle de ce guide annonce des coachs anglophones, et certaines ont des coachs étrangers dans leur équipe (voir les profils ci-dessus). Si vous avez besoin d’une autre langue que l’anglais, ou souhaitez un coach thaïlandophone pour vous aider à vous installer localement, demandez avant de signer. Ce n’est pas un point annoncé par défaut dans les forfaits.

Séances d’essai

Réservez une séance unique, ou un petit pack d’essai, avant de vous engager sur un gros forfait. Le Trial Pack de Virgin Active ci-dessus en est un exemple intégré : 3 séances sur 8 semaines pour tester le feeling avant d’acheter un forfait plus important. Toutes les salles de ce guide ne proposent pas un essai formel, mais demander n’en coûte rien.

À vous de jouer

Choisir un coach personnel dépend de plusieurs facteurs, comme les connaissances, l’expérience, la qualification, le budget, les installations et la proximité de votre lieu de vie.

C’est un engagement qui demande au moins 10 à 12 séances d’entraînement. Mais cela deviendra une expérience qui change la vie et améliore votre santé pour de bon.

Questions fréquentes

Combien coûte un coach personnel à Bangkok ?

Les prix par séance dans les salles couvertes par ce guide vont d’environ THB790 à THB3 000, selon la salle et la taille du forfait. Un forfait plus important fait presque toujours baisser le prix par séance. Voir le tableau des prix ci-dessus pour le détail salle par salle.

Faut-il un abonnement de salle pour engager un coach personnel à Bangkok ?

Dans les chaînes comme Fitness First, Virgin Active et WE Fitness Society, oui : un abonnement est nécessaire avant de pouvoir réserver du coaching personnel. Les studios indépendants comme Base Bangkok, Aspire, Training Ground BKK et Physique 57 ne demandent pas d’abonnement séparé.

Peut-on faire venir un coach personnel chez soi à Bangkok ?

Certains coachs indépendants proposent des séances à domicile. Vérifiez d’abord le règlement intérieur de votre résidence, car de nombreux immeubles interdisent aux coachs extérieurs l’accès à la salle commune ou facturent des frais d’invité, et demandez au coach s’il ajoute des frais de déplacement.

Quelles certifications un coach personnel à Bangkok devrait-il avoir ?

Recherchez une certification reconnue à l’international comme NASM ou ACE, et demandez à la voir plutôt que de vous fier à la parole du coach. La Thaïlande ne semble pas avoir de licence gouvernementale distincte pour la profession de coach personnel, donc la vérification des qualifications vous revient.

Peut-on changer de coach personnel si le courant ne passe pas ?

Oui, la plupart des salles de ce guide permettent de changer de coach en cours de programme si le match ne fonctionne pas. Vérifiez ce point auprès de la salle concernée avant d’acheter un forfait, car tous les forfaits ne se transfèrent pas de la même façon entre coachs.

Les forfaits de coaching personnel à Bangkok expirent-ils ?

Oui. Les délais d’expiration de ce guide vont d’environ 3 à 4 mois pour les petits forfaits jusqu’à un an pour les plus gros. Obtenez la date d’expiration exacte et la politique de remboursement par écrit avant de payer.

Y a-t-il une séance d’essai avant de devoir s’engager sur un forfait ?

Certaines salles en proposent une, comme le Trial Pack de Virgin Active (3 séances sur 8 semaines). Toutes les salles de ce guide n’annoncent pas d’essai formel, mais cela vaut la peine d’en demander un avant d’acheter un gros forfait.

Les salles de Bangkok proposent-elles du coaching personnel dans d’autres langues que l’anglais ?

Toutes les salles de ce guide ont des coachs anglophones, et certaines ont des coachs étrangers dans leur équipe. Si vous avez besoin d’une autre langue, demandez directement à la salle avant de vous inscrire, car ce n’est pas indiqué sur le forfait standard.