Entrenador personal en Bangkok: precios y gimnasios

Una guía práctica sobre entrenamiento personal en Bangkok. Compara precios por sesión, ubicaciones respecto al BTS y qué esperar en siete gimnasios, desde grandes cadenas como Fitness First y Virgin Active hasta estudios boutique como Base Bangkok y Physique 57.

Tanto si decides contratar entrenamiento personal al mudarte a Bangkok (una decisión muy recomendable, ya que la comida tailandesa es famosa por sus sabores exquisitos y coger algún kilo de más es casi inevitable) como si ya tienes experiencia previa con el entrenamiento personal, te alegrará saber que hay muchas opciones de gimnasios.

A diferencia de asistir a clases, tener un entrenador personal te da más compromiso para entrenar y te mantiene centrado en tus objetivos de forma física. Además, cuentas con toda su atención, asegurándose de que mantienes la postura y posición correctas al hacer los ejercicios.

La mayoría de los entrenadores diseñan un plan según tus objetivos. Así, cuando llegas al gimnasio, ya tienes preparada una serie de ejercicios para ese día, lo que te permite aprovechar al máximo el tiempo en el gimnasio en lugar de tener que decidir tú mismo qué hacer a continuación.

Precio

Los entrenadores personales y el fitness en Bangkok se presentan en varias modalidades.

Puedes apuntarte a una membresía en gimnasios grandes y contratar un entrenador personal pagando un extra. También hay gimnasios más pequeños que, aunque ofrecen clases para grupos grandes y pequeños, también tienen entrenamiento personal como opción.

Hay un amplio abanico de precios. La mayoría de los gimnasios venden sesiones en paquetes, y pronto descubrirás que al comprar paquetes más grandes, el precio por sesión baja.

Cada vez más expatriados prescinden del gimnasio y prefieren que un entrenador vaya a su condominio, algo que, según algunos, compensa el coste extra con tal de evitar el desplazamiento.

La mayoría de los gimnasios ofrecen descuentos y promociones para titulares de tarjeta de crédito, más que para pagos en efectivo o con tarjeta de débito. Si decides usar tu tarjeta de crédito de tu país de origen, revisa antes si se aplican comisiones por cambio de divisa. Si tienes permiso de trabajo, también puedes solicitar tarjetas de débito y crédito locales; más información aquí.

Todos comparten un denominador común que quizás ya conozcas: la evaluación física. Es más que solo peso y estatura. Para quienes no lo conocen, también revela el porcentaje de grasa corporal, la masa muscular, la tasa metabólica y la edad metabólica. Algunos gimnasios la hacen nada más consultar, mientras que otros la dejan para la primera consulta tras darte de alta.

También te alegrará saber que los gimnasios mencionados a continuación tienen entrenadores de habla inglesa; algunos incluso cuentan con entrenadores extranjeros más familiarizados con las necesidades de otros extranjeros. Sin embargo, no te preocupes, ya que la mayoría de los gimnasios permiten cambiar de entrenador si, a mitad de programa, descubres que el tuyo no encaja contigo.

Entrenamiento en gimnasio, independiente o a domicilio

El lugar donde entrenas influye tanto en el coste como en el contrato que firmas. El mercado de entrenamiento personal en Bangkok se divide, a grandes rasgos, en tres vías: entrenar a través de una gran cadena de gimnasios, reservar directamente un estudio independiente o un entrenador freelance, o hacer que un entrenador vaya a tu condominio o a un parque cercano.

• Entrenamiento en cadenas de gimnasios (Fitness First, Virgin Active y WE Fitness Society en esta guía): primero compras una membresía y luego añades el entrenamiento personal encima. Los paquetes están estructurados y el control de calidad pasa por el propio sistema interno de clasificación de entrenadores del gimnasio, pero quedas atado a la ubicación y horarios de ese gimnasio durante toda tu membresía.
• Entrenamiento en estudios independientes (Base Bangkok, Aspire, Training Ground BKK y Physique 57 aquí): no hace falta una membresía de gimnasio aparte. Reservas las sesiones directamente, normalmente con más voz sobre con qué entrenador trabajas, aunque el precio por sesión puede ser más alto que un paquete de gama media en una cadena.
• Entrenamiento a domicilio o en el gimnasio del condominio: el entrenador se desplaza hasta ti. Te ahorras el trayecto, pero conviene comprobar dos cosas antes. Muchos edificios de condominios en Bangkok no permiten que entrenadores externos usen el gimnasio comunitario, o cobran una tarifa de invitado por ello, así que confirma las normas de tu condominio antes de reservar. Y pregunta si el entrenador cobra un recargo por desplazamiento para sesiones fuera de su zona habitual.

El control de calidad varía según el modelo. Una cadena de gimnasios clasifica a sus entrenadores mediante un sistema interno de niveles, desde Personal Trainer de entrada hasta Master Trainer en Fitness First, por ejemplo, así que un nivel más alto suele significar más experiencia y una tarifa más elevada. Un entrenador independiente o freelance no tiene una escala interna que puedas comprobar, por lo que la certificación y la sesión de prueba que se explican más abajo cobran más importancia.

Si el coaching individual no es tu prioridad y una clase te sirve igual, la guía de TSK sobre clases de natación en Bangkok cubre la alternativa grupal.

Gimnasios

Para facilitar la consulta, los gimnasios de abajo están en orden alfabético. Ten en cuenta que hay muchos más gimnasios con paquetes de entrenamiento personal en Bangkok. Los gimnasios de esta lista tienen entrenadores de habla inglesa y están a poca distancia a pie del BTS.

Gimnasio	Precio*	Ubicación	Comentario
Aspire Coaching & Physio	THB1.700	BTS Asok	Requiere contrato de 6 meses
Base Bangkok	THB2.500	BTS Chit Lom	Mínimo 10 sesiones de entrenamiento
Fitness First	THB1.270	BTS Siam	Requiere un paquete de membresía del gimnasio
Physique 57	THB3.000	BTS Chit Lom	–
Training Ground BKK	THB2.500	BTS Phra Khanong	–
Virgin Active	THB1.300	BTS Siam	Requiere un paquete de membresía del gimnasio
WE Fitness Society	THB1.000	BTS Ekkamai	Requiere un paquete de membresía del gimnasio

*Este es un precio estimado por sesión. Al comprar paquetes más grandes puedes conseguir un precio más bajo.

Aspire Coaching & Physio

Dónde: BTS Asok, Jasmine Building (mapa)

Repartido en 3 plantas de un pequeño edificio comercial, Aspire Coaching & Physio se ve fácilmente nada más bajar del tren en la estación BTS Asok.

Fíjate en el gimnasio de CrossFit al aire libre en la azotea para orientarte. Aspire Coaching & Physio ofrece CrossFit y varios tipos de entrenamiento como TRX, Kinesis, Urban Warrior Training, cuerdas de escalada, battle ropes, sports conditioning, MetCon, CrossFit, HIIT y su propio programa HEAT.

Tienen entrenadores hombres y mujeres, y la mayoría de sus miembros son también expatriados extranjeros.

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Aspire Coaching & Physio es para quienes quieren comprometerse a fondo con su entrenamiento personal. Si estás a mitad de un entrenamiento y necesitas viajar fuera de Bangkok por trabajo o placer, pueden enviarte el programa del día para que sigas entrenando por tu cuenta. Si quieres seguir entrenando pero no puedes ir físicamente al gimnasio, es una solución excelente que distingue a Aspire Coaching & Physio.

Otra cosa que los destaca son los fisiólogos profesionales propios, cuyos servicios puedes usar pagando un extra, mientras que la consulta con nutricionista ya está incluida en el paquete. Más adelante verás que no todos los gimnasios de Bangkok lo ofrecen; aunque algunos entrenadores pueden recomendarte qué comer o evitar, un plan de alimentación realmente personalizado es difícil de elaborar sin un nutricionista experto.

Los contratos empiezan en 6 meses. Sus programas ideales son de 3 veces por semana y cuestan de media THB20.400 al mes, con pago recurrente cada 4 meses. Sea cual sea el nivel, una de sus combinaciones más populares es el programa de 8 semanas Clean and Lean por THB40.000.

Si solo quieres usar sus instalaciones de fitness premium, asistir a clases ilimitadas y prescindir del entrenamiento personal, el plan está disponible por THB5.500 al mes.

No es la opción más barata. Pero comparado con lo que obtienes con la membresía, sin duda merece la pena.

Base Bangkok

Dónde: BTS Chit Lom, toma el BTS Skywalk y sal en Ratchaprasong hacia la 2ª planta de Gaysorn Amarin (mapa)

Base Bangkok es donde acuden a lucir músculo todos los expatriados enrollados de la comunidad (y algunas celebridades tailandesas). El Sr. Jack es el fundador de este gimnasio nuevo, moderno y con estilo en Bangkok. Si es tu primera vez y quieres probar el entrenamiento personal, este es el sitio. El Sr. Jack se toma su tiempo para escuchar tus objetivos, inquietudes y motivaciones, todo sin presionarte para vender. Incluso te enseñará el lugar mientras muestra algunos movimientos para explicar cómo un ejercicio concreto afecta a los músculos del cuerpo.

Sus ejercicios son sobre todo HIIT, TRX Suspension Training y entrenamiento de fuerza. Cuentan con entrenadores hombres y mujeres. Y como cada entrenador tiene un estilo diferente, te asignan uno según tus objetivos de forma física. ¡Incluso puedes entrenar con el propio fundador!

Los expatriados que entrenan aquí suelen destacar en sus reseñas la comunidad acogedora y los entrenadores certificados internacionalmente y de habla inglesa.

Los paquetes de entrenamiento personal empiezan en 10 sesiones, con sus correspondientes periodos de caducidad.

Los paquetes de entrenamiento personal empiezan en THB2.500 por sesión, con un descuento del 5 al 25 % según el número de sesiones del paquete. Cada paquete tiene su propio periodo de caducidad, como 10 sesiones en 3 meses, o 100 sesiones en un año. Si quieres entrenar con el propio fundador, el Sr. Jack, el precio empieza en THB3.500 por sesión y sigue una estructura de precios similar a la de los paquetes normales.

Además del entrenamiento personal, también hay clases grupales, entrenamientos privados en grupo para 2 personas o más, y un 10 % de descuento en entrenamientos privados en grupo a partir de 4 personas.

Fitness First

Dónde: 4ª planta, Siam Paragon (mapa)

Con 32 clubes en todo el país, seguramente ya hayas oído hablar de Fitness First. Para quienes no lo conocen, es uno de los actores más grandes entre los gimnasios de Bangkok, junto con Virgin Active. Recomiendo el de Siam Paragon por su fácil acceso y por lo amable y servicial que es el personal en general. Tienen todas las comodidades de los grandes gimnasios que ya conocemos, y la inscripción empieza con una charla con el equipo de ventas.

Fitness First tiene cuatro tipos de membresía: Home, Passport Premium, Passport Platinum y Club Class. Los miembros Platinum pueden usar cualquier club de Fitness First, pero no acceden a las ventajas de Club Class. Los miembros Premium se limitan solo a clubes Premium. Hay siete clubes Platinum, y el buque insignia está en el centro de Bangkok, en Siam Paragon. Apuntarse al club Platinum también te permite usar cualquier gimnasio de Fitness First en el mundo.

Fitness First tiene dos tipos de paquetes de entrenamiento personal: Standard PT y Elite PT. Ambos paquetes asignan un entrenador principal, y puedes traer a un amigo para entrenar contigo como extra. Standard PT se centra en pérdida de peso, ganancia muscular y forma física básica, mientras que Elite PT ofrece programas avanzados para rehabilitación y rendimiento deportivo. Los precios dependen del número de sesiones (10, 30 o 50) y del rango y nivel del entrenador, con un recargo del 20 al 40 % en el paquete Elite.

El entrenamiento personal empieza en THB1.270 por sesión y tiene 4 niveles según la experiencia de los entrenadores: Personal Trainer, Advanced Personal Trainer, Elite Personal Trainer y Master Trainer. Los principiantes empiezan como Personal Trainer y ascienden hasta el nivel Elite, mientras que los Master Trainer están pensados para entrenadores que quieren hacer carrera en el entrenamiento personal.

En Fitness First tendrás que darte de alta como socio antes de poder acceder al programa de entrenamiento personal. Los contratos están disponibles en compromisos de 4, 12 y 24 meses, clasificados por niveles de acceso: Premium (clubes estándar), Platinum (acceso total) y Club Class (el nivel de lujo). Se aplica una tarifa administrativa de THB2.500 a todos los tipos de contrato, pero solo el contrato de 4 meses exige la cuota de inscripción de THB499, que se exime en los contratos de 12 y 24 meses.

Al darte de alta, también deberás pasar por el programa Start-Up Pack. Cuesta THB3.000 e incluye 3 horas de entrenamiento personal para evaluar tus capacidades y limitaciones físicas, asegurando que se cree el plan de fitness adecuado para ti. Ofrecen un «Kickstart Pack» de THB6.000 para socios nuevos, que incluye una evaluación de salud BioScore y una serie de sesiones de coaching individual. Si te das de alta en tu primera visita, suelen incluir sesiones extra o eximir la cuota de inscripción.

Sin embargo, según con qué comercial hables, estas cuotas de inscripción pueden reducirse o eximirse. También pueden ofrecer acuerdos de pago especiales si pagar de golpe no te resulta muy práctico.

Todas estas tarifas están sujetas a un IVA del 7 %.

Physique 57

Dónde: BTS Chit Lom, toma el BTS Skywalk y sal en Ratchaprasong, 4ª planta, Erawan Bangkok (mapa)

Quienes hayan bailado ballet probablemente sepan qué es un ejercicio de barra. Buena noticia: la barra está pasando de los estudios de ballet al gimnasio. Physique 57 empezó en Nueva York y ahora tiene 16 sedes en todo el mundo. Usando movimientos similares al ballet, los ejercicios emplean la barra, balones de fitness, pesas pequeñas y su proceso propio llamado Interval Overload, que combina estiramientos fluidos, ejercicios específicos de brazos, secuencias intensas de muslos y glúteos, y ejercicios intensivos de core.

Dirigido sobre todo a mujeres, sus clases tienen 4 niveles: Fundamentals, Beginner, Signature y Power Sculpt. Si tu objetivo final es esculpir tu cuerpo, este es el lugar adecuado. Sin embargo, no necesitas experiencia previa en ballet para unirte a Physique 57. Solo necesitas ganas de divertirte y ponerte en forma haciéndolo.

Las sesiones individuales cuestan THB3.000 por sesión, de una hora de duración. Si compras 10 sesiones, obtienes un precio con descuento de THB27.000. Todas las sesiones individuales deben reservarse con el entrenador con antelación.

Training Ground BKK

Dónde: BTS Phra Khanong, a 4 minutos a pie por Sukhumvit Soi 69 (mapa)

Basado en los principios del CrossFit, Training Ground BKK es el hermano mayor, sudoroso y contundente, de los gimnasios de Bangkok. Sus ejercicios buscan la transformación y hacen todo lo posible por alcanzar los objetivos de forma física. Sin embargo, creen que la verdadera forma física no consiste solo en exigirte en el gimnasio: también implica una vida social feliz, asumir la responsabilidad de tus acciones y comer sano.

El gimnasio también tiene la ventaja de estar justo al lado de The Fight Lab, algo útil si además quieres probar el muay thai. También te alegrará saber que hay muchos expatriados aquí, lo que aumenta las posibilidades de encontrarte con alguien de tu país.

Hay una tarifa de acceso directo de THB700 si quieres probar el gimnasio antes sin comprometerte a largo plazo.

Las sesiones de entrenamiento personal empiezan en THB2.500 por sesión, y el paquete más grande que puedes comprar es el de 100 sesiones, que cuesta THB170.000 y es válido durante 4 meses.

Virgin Active

Dónde: 5ª planta, Siam Discovery Center (mapa)

¿Quién no ha oído hablar de Virgin Active? Para quienes son nuevos en el mundo del fitness, esta creación de Sir Richard Branson empezó en 1998 y llegó a Bangkok a principios de la década de 2010. La cadena tiene ahora más de 230 clubes en 8 países, con 8 sedes en Bangkok, y es famosa por instalaciones innovadoras como la Relax and Recovery Zone, cápsulas de sueño, PowerPlate®, entrenamiento en altitud, saunas de sal del Himalaya y mucho más.

Sus productos de ducha son de PANPURI, y para entrenar básicamente solo hace falta presentarse con tus zapatillas de deporte: también tienen ropa de gimnasio para que uses. ¿Necesitas revisar unos correos urgentes de trabajo en un descanso corto? Puedes traer tu portátil o usar los ordenadores Apple en la zona de internet, siempre que sigas pidiendo café.

Virgin Active tiene tres opciones de membresía. El nivel Once-a-weeker es el más flexible, a THB590 por semana, con un compromiso inicial de 12 semanas. El nivel Goal Getter cuesta THB1.390 por semana, con un compromiso inicial de 12 semanas, que después puede continuar con facturación cada 2 semanas. El nivel Long Termer cuesta THB990 por semana, con un compromiso inicial de 12 meses, que también puede continuar de forma similar a la opción Goal Getter. Las cuotas de membresía se pagan cada dos semanas por adelantado. Si quieres cancelar la membresía, solo tienes que avisar al personal de ventas 3 días antes del siguiente periodo de facturación.

Normalmente, las sesiones de entrenamiento personal cuestan THB1.300 por sesión de 45 minutos. También pueden variar según el número de sesiones compradas y el nivel de entrenamiento personal. Pero al darte de alta hay promociones de entrenamiento personal disponibles para socios nuevos, que merece mucho la pena aprovechar. El Trial Pack cuesta THB2.250 e incluye 3 sesiones de 45 minutos, para que los socios nuevos se hagan una idea del entrenamiento personal. Es válido durante las 8 semanas siguientes al inicio de la membresía.

A diferencia de otros gimnasios, Virgin Active prefiere el método de pago por domiciliación bancaria. Hay más promociones y descuentos disponibles si pagas por domiciliación en lugar de en efectivo o con tarjeta de crédito. Todas las tarifas están sujetas a un IVA del 7 %.

WE Fitness Society

Dónde: Major Sukhumvit, toma el skywalk desde BTS Ekkamai (mapa)

Con 7 sedes por todo Bangkok, We Fitness Society se esfuerza mucho por dar alcance a los grandes gimnasios, Fitness First y Virgin Active. Tiene el aspecto y la sensación de un gimnasio de clase alta, pero aún no lo es del todo: más bien parece que sigue en la categoría junior. Concertar cita con su comercial es inútil, así que se recomienda pasarse sin avisar. Los entrenadores personales hacen la evaluación habitual. Pero ofrecen poco a la hora de calmar dudas e inquietudes, entender tus objetivos de forma física o comprender qué te hizo decidirte a ir al gimnasio.

Los paquetes de membresía vienen en 2 opciones. Una membresía de 1 mes cuesta THB1.700 al mes. Una membresía de 6 meses cuesta THB2.400 al mes. Una membresía de 12 meses cuesta THB1.300 al mes. La tarifa de gestión es de THB1.500. La cuota de inscripción es de THB3.000, sujeta a más descuentos según el comercial. Al darte de alta, también tienes derecho a un programa llamado WE Inspired, que consiste en 3 sesiones de entrenamiento personal de 1 hora, y que puede devolverse como saldo después si compras más sesiones de entrenamiento.

Hay varios tipos de membresías, como WE Galaxy, WE Society y WE Signature Exclusive, que el comercial no explicó con más detalle. Todas las tarifas mencionadas arriba corresponden a la membresía WE Society.

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Al preguntar sobre las sesiones de entrenamiento personal, el entrenador simplemente dijo que el coste es de THB1.000 por hora. Si compras 50 horas, es válido durante 1 año. Si compras 36 horas, es válido durante 8 meses.

Cómo funcionan los precios, la caducidad y los contratos de los paquetes en Bangkok

El precio por sesión solo cuenta parte de la historia. Todos los gimnasios de esta guía venden el entrenamiento personal en paquetes, y la letra pequeña (fechas de caducidad, condiciones de cancelación, si el paquete es reembolsable) importa tanto como el precio destacado.

Los plazos de caducidad varían mucho entre los gimnasios anteriores. Base Bangkok te da 3 meses para usar un paquete de 10 sesiones, o un año para uno de 100 sesiones. El paquete más grande de Training Ground BKK (100 sesiones) caduca a los 4 meses. WE Fitness Society permite hasta un año en su paquete más grande, pero solo 8 meses en uno más pequeño. Pide la fecha de caducidad por escrito antes de pagar, no solo el descuento destacado.

La queja más habitual en los foros de expatriados de Bangkok sobre el entrenamiento personal no es el entrenamiento en sí, sino lo que ocurre cuando cambian los planes. Un paquete comprado por adelantado rara vez es reembolsable, y un contrato de membresía firmado por 6 o 12 meses (así lo estructuran tanto Aspire Coaching & Physio como Fitness First) normalmente no puede romperse antes de tiempo sin perder el saldo restante.

Vale la pena hacer algunas preguntas antes de firmar nada:

• Pide la fecha de caducidad y la política de cancelación por escrito, no solo el tamaño del descuento por comprar un paquete más grande.
• Pregunta si el paquete es reembolsable si te mudas de ciudad, cambias de gimnasio o dejas el entrenamiento a mitad de camino.
• Comprueba si el contrato se renueva automáticamente, o si tienes que cancelarlo activamente antes del siguiente ciclo de facturación, como en el caso de la membresía de Virgin Active de arriba.
• Confirma si un paquete está ligado a un solo entrenador o se puede usar con cualquiera del gimnasio. La mayoría de los gimnasios de esta guía permiten cambiar de entrenador si la relación no funciona, pero no todos los paquetes se transfieren igual si quieres cambiar de entrenador a mitad de camino.

Qué comprobar antes de reservar un entrenador

Más allá del precio y las condiciones del contrato, unas cuantas comprobaciones prácticas te ayudan a evitar una mala elección antes de haber pagado un paquete.

Cualificaciones y certificaciones

Pregunta qué certificación tiene tu entrenador y de qué organismo. Base Bangkok, por ejemplo, forma a sus entrenadores a través de NASM (National Academy of Sports Medicine), una de las certificaciones de entrenamiento personal más reconocidas a nivel internacional, junto con organismos como ACE (American Council on Exercise).

No pudimos confirmar una licencia gubernamental específica de Tailandia que se aplique a la profesión de entrenador personal, aparte del permiso de trabajo estándar que necesita todo entrenador extranjero para trabajar legalmente aquí. Eso significa que la comprobación de la certificación depende de ti, no de un organismo regulador, así que pide ver la acreditación en lugar de fiarte de la palabra del entrenador.

Idioma

Todos los gimnasios de esta guía anuncian entrenadores de habla inglesa, y algunos tienen entrenadores extranjeros en plantilla (ver los perfiles de arriba). Si necesitas otro idioma además del inglés, o quieres un entrenador de habla tailandesa que te ayude a instalarte localmente, pregunta antes de firmar. No es algo que se anuncie por defecto en los paquetes.

Sesiones de prueba

Reserva una sola sesión, o un pequeño paquete de prueba, antes de comprometerte con uno grande. El Trial Pack de Virgin Active de arriba es un ejemplo integrado de esto: 3 sesiones en 8 semanas para probar si encaja antes de comprar un paquete más grande. No todos los gimnasios de esta guía ofrecen una prueba formal, pero preguntar no cuesta nada.

Ahora te toca a ti

Elegir un entrenador personal depende de varios factores, como conocimientos, experiencia, cualificación, presupuesto, instalaciones y cercanía a donde vives.

Es un compromiso que requiere al menos entre 10 y 12 sesiones de entrenamiento. Pero será una experiencia que te cambiará la vida y mejorará tu salud para siempre.

Preguntas frecuentes

¿Cuánto cuesta un entrenador personal en Bangkok?

Los precios por sesión en los gimnasios de esta guía van desde unos THB790 hasta THB3.000, según el gimnasio y el tamaño del paquete. Comprar un paquete más grande casi siempre reduce el precio por sesión. Consulta la tabla de precios de arriba para ver el desglose gimnasio por gimnasio.

¿Necesito una membresía de gimnasio para contratar un entrenador personal en Bangkok?

En cadenas de gimnasios como Fitness First, Virgin Active y WE Fitness Society, sí: necesitas una membresía antes de poder reservar entrenamiento personal. Los estudios independientes como Base Bangkok, Aspire, Training Ground BKK y Physique 57 no exigen una membresía aparte.

¿Puedo contratar a un entrenador personal para que venga a mi condominio en Bangkok?

Algunos entrenadores independientes ofrecen sesiones a domicilio. Comprueba antes las normas de tu condominio, ya que muchos edificios impiden a entrenadores externos usar el gimnasio comunitario o cobran una tarifa de invitado, y pregunta al entrenador si añade un recargo por desplazamiento.

¿Qué certificaciones debería tener un entrenador personal en Bangkok?

Busca una certificación reconocida internacionalmente, como NASM o ACE, y pide verla en lugar de fiarte de la palabra del entrenador. Tailandia no parece tener una licencia gubernamental aparte para la profesión de entrenador personal, así que verificar las credenciales depende de ti.

¿Puedo cambiar de entrenador personal si no funciona?

Sí, la mayoría de los gimnasios de esta guía te permiten cambiar de entrenador a mitad de programa si la relación no es la adecuada. Confírmalo con el gimnasio concreto antes de comprar un paquete, ya que no todos los paquetes se transfieren igual entre entrenadores.

¿Caducan los paquetes de entrenamiento personal en Bangkok?

Sí. Los plazos de caducidad en esta guía van desde unos 3 a 4 meses en los paquetes más pequeños hasta un año en los paquetes más grandes. Consigue la fecha exacta de caducidad y la política de reembolso por escrito antes de pagar.

¿Hay una sesión de prueba antes de tener que comprometerme con un paquete?

Algunos gimnasios ofrecen una, como el Trial Pack de Virgin Active (3 sesiones en 8 semanas). No todos los gimnasios de esta guía anuncian una prueba formal, pero merece la pena pedir una antes de comprar un paquete grande.

¿Los gimnasios de Bangkok ofrecen entrenamiento personal en idiomas distintos del inglés?

Todos los gimnasios de esta guía tienen entrenadores de habla inglesa, y algunos tienen entrenadores extranjeros en plantilla. Si necesitas otro idioma, pregunta directamente en el gimnasio antes de darte de alta, ya que no aparece en el paquete estándar.